Kroppssmart : vardagsortopedi för folk i rörelse (bok, danskt band)
Kroppssmart : vardagsortopedi för folk i rörelse (bok, danskt band)
Artros, hälsporre, tennisarmbåge – varför gör det ont?Alla människor har en kropp med armar och ben med leder som blir slitna med åren. Vi fortsätter sporta och träna och använda kroppen på samma sätt som vi alltid gjort, men när det smärtar eller knakar, knastrar och klickar i lederna blir vi rädda. ”Är det farligt? Kan jag fortsätta jogga, spela tennis, klippa gräset?”. Att det gör ont någonstans ibland är helt normalt – men vi vet inte vad som har hänt och hur vi nu ska bete oss. Kroppen förändras av belastning och åldrande men det finns saker vi kan göra för att fortsätta må bra och vara aktiva och rörliga. Enbart genom att förstå sig på smärtan och övervinna sin rädsla för den kommer man långt Ortopediska åkommor är inte farliga i sig och ofta är de dessutom självläkande. Man behöver heller inte alltid gå till doktorn; mycket kan man hantera på egen hand genom självdiagnostik och självrehablitering med styrketräning och stretchövningar. Kroppssmart går igenom rörelseorganens funktion och vanliga besvär och ger rekommendationer för behandling, rehabilitering och effektiva övningar att göra hemma – vardagsortopedi för folk som vill fortsätta röra sig! Soheila Zhaeentan utbildade sig till läkare på Karolinska institutet, disputerade med en avhandling om axelkirurgi och är sedan drygt 20 år specialistläkare inom ortopedi. Hon har gedigen klinisk erfarenhet från både stora och mindre sjukhus i Sverige, Norge och Australien där hon gjorde en ettårig fellowship inom idrottsmedicin. Soheila Zhaeentan är bosatt i Stockholm och verksam på Sturebadets läkarmottagning. Format Danskt band Omfång 246 sidor Språk Svenska Förlag Natur & Kultur Läromedel Utgivningsdatum 2023-08-25 ISBN 9789127180536
Detaljer
| Pris | 269kr |
| Storlek | - |
| Kategori | bocker |
Mera från kategorin Böcker
![Vad är det egentligen som händer i den till synes alldagliga byn Björkeby? I byn, strax utanför Enköping, bor tre familjer. De stretar på i sin vardagslunk och inga större händelser stör deras tillvaro. Men så förändras allt. Mystiska transporter följs av inbrott och stölder. Och plötsligt hör en tv-producent av sig och vill skildra byn som en plats där inget utvecklats på decennier. När sedan en okänd kvinna dyker upp och hävdar att hon är släkt med en av familjerna ställs allt i byn på ända och invånarna får hastigt annat att tänka på. Vad var det som hände i byn för sjuttio år sedan? För Björkeby – i tiden skildrar med humor och värme ett modernt liv på den svenska landsbygden, i skuggan av en storstad. Trots karaktärernas olika tankesätt, förutsättningar och erfarenheter finns gemenskapen, närheten till naturen, det genuina och det jordnära som en naturlig del av livet i Björkeby. För Björkeby – i tiden är en fristående uppföljare till Flätorna (2020, Ekström & Garay) och utspelas sex år senare.Fliktext:Röster om Flätorna (2020): ”De litterära motiven är många men bildar en sympatisk speglande väv av livet i byn. Språket flyter fint och dialogen äger autenticitet. Handlingen är intressant och författarens solidaritet med det genuina och mänskliga uppenbar.”Jan Hansson, btj ”[S]om läsare får man följa med på en rejäl runda – med många svängar på vägen. Rappt, underhållande och med en dos allvar mitt i allt.”Tidningen LandFörfattarpresentation:Eva Emanuelsson bor på en gård utanför Enköping och har lång erfarenhet som kommunal sekreterare. Vid sidan av föreningsliv och förtroendeuppdrag ägnar hon sig åt att skriva samt släkt- och hembygdsforskning. Hon har tidigare skrivit två historiska romaner och medverkat som krönikör i en trafiktidskrift.För Björkeby – i tiden är hennes andra roman på Ekström & Garay. Den första, Flätorna (2020), utspelas i samma by somFör Björkeby – i tiden. Format Danskt band Omfång 328 sidor Språk Svenska Förlag Ekström & Garay Utgivningsdatum 2023-12-06 ISBN 9789189850224](https://cdn.plick.es/item_image/yaxABJPzkYNLqDOvXGdyb6nl43R2nKGrMZgmpoVb/w300_q65.webp)
Hur funkar Plick?
Hur köper jag på Plick?
Köp din nya outfit på Plick. Tänk på de där skorna eller den där klänningen du alltid drömt om men inte riktigt haft råd med. Börja med att skapa en profil. En sökning bort kanske du hittar drömplagget till en tiondel av priset. Vågar du chansa på att inte skapa ett konto?
1. Sök
Öppna dörren till 100- tusentals second handplagg
2. Snacka
Kom överrens med säljaren och plagget kan bli ditt på några sekunder!
3. Köp!
Hur säljer jag på Plick?
Sälj dina bortglömda favoriter i appen. Har du tänkt på alla gamla favoritplagg som hamnar längre och längre in i garderoben? Med Plick får du en chans att ge dem nytt liv och dessutom tjänar du en slant på det. Din garderob kan vara en guldgruva för någon annan!
1. Fota
Fota plagget på dig själv eller häng det på en galge.
2. Tagga
Beskriv ditt plagg och gör det tillgängligt för andra fashionistas
3. Sälj!