Gravid på dina villkor : självmedkänsla för en blivande mamma (bok, flexband)
Gravid på dina villkor : självmedkänsla för en blivande mamma (bok, flexband)
Graviditeten är en av de mest omtumlande händelserna i en kvinnas liv. Du och din kropp skall förvandlas till mamma. Boken Gravid på dina villkor Självmedkänsla för en blivande mamma hjälper dig att möta den kroppsliga och psykologiska förvandlingen. Du får en förståelse för vad som händer i kroppen och lär dig att hantera hormoner, illamående och viktökning. Med hjälp av självmedkänsla blir du lika inkännande och varm emot dig själv, som du drömmer om att bli emot din bebis. Samma självmedkänsla ger dig de bästa förutsättningarna för att lugna din bebis när han eller hon är orolig. Din trygghet blir din bebis trygghet. Med boken följer ett antal ljudfiler med övningar i självmedkänsla, självuppskattning, mindfulness och mindful eating anpassade för dig som gravid och mamma. Övningarna lägger grunden för det föräldraskap som passar allra bäst för just dig och din bebis en graviditet på dina villkor. Om Elin Borg Socionomen och mindfulnessläraren Elin Borg driver företaget Well-Aware-ness. Hon är en uppskattad kursledare, förläsare och författare till boken Mindful Eating. Elin är även projektkoordinator och metodutvecklare i projektet Träning för medveten närvaro och resiliens (TMR). 2016 blev Elin mamma till Wilmer, och boken Gravid på dina villkor Självmedkänsla för en blivande mamma har sin utgångspunkt i hennes egen graviditet. Format Flexband Omfång 206 sidor Språk Svenska Förlag Buena Vida Utgivningsdatum 2017-10-23 Medverkande Pia Lilenthal ISBN 9789186389659
Detaljer
| Pris | 249kr |
| Storlek | - |
| Kategori | bocker |
Mera från kategorin Böcker
![Denna bok ger kunskap och verktyg som kan förbättra samarbete och prestation i team. Den teroetiska basen är Susan A Wheelans forskning och hennes Integrated Model of Group Development (IMGD). Boken innehåller exempel från arbetslivet som visar hur teamutveckling i praktiken kan gå till. Allt ljus på teamet är skriven för team, teamledare, konsulter och HR. Författarna har alla lång erfaremhet av teamutveckling i både svenska och internationella företag. Mette Sandahl är organisationskonsult och ICF-certified coach, Mattias Wihlborg är arbetsmiljöspecialist och organisationskonsult, Maria Åkerlund är leg. psykolog och organisationskonsult, Christian Jacobsson är docent i psykologi och leg. psykolog. Sagt om boken: ˮBoken är för sin genre överraskande välskriven och lättläst. [...] Boken är av allmänintresse för arbetsaktiva genom inblickar i mekanismer och faktorer som styr egna upplevelser på arbetsplatsen, men självklart särskilt för personer med organisatoriskt och arbetsledande ansvar.ˮChrister Blomgren, BTJ-häftet nr 10, 2020 Format Flexband Omfång 179 sidor Språk Svenska Förlag Natur & Kultur Akademisk Utgivningsdatum 2020-03-28 Medverkande Mattias Wihlborg Medverkande Christian Jacobsson Medverkande Maria Åkerlund Medverkande Katarina Trodden ISBN 9789127818989](https://cdn.plick.es/item_image/4yAQ9pEG3gzvLKeal9o3LgL5OWZqdVJM81xmkYjo/w300_q65.webp)
Hur funkar Plick?
Hur köper jag på Plick?
Köp din nya outfit på Plick. Tänk på de där skorna eller den där klänningen du alltid drömt om men inte riktigt haft råd med. Börja med att skapa en profil. En sökning bort kanske du hittar drömplagget till en tiondel av priset. Vågar du chansa på att inte skapa ett konto?
1. Sök
Öppna dörren till 100- tusentals second handplagg
2. Snacka
Kom överrens med säljaren och plagget kan bli ditt på några sekunder!
3. Köp!
Hur säljer jag på Plick?
Sälj dina bortglömda favoriter i appen. Har du tänkt på alla gamla favoritplagg som hamnar längre och längre in i garderoben? Med Plick får du en chans att ge dem nytt liv och dessutom tjänar du en slant på det. Din garderob kan vara en guldgruva för någon annan!
1. Fota
Fota plagget på dig själv eller häng det på en galge.
2. Tagga
Beskriv ditt plagg och gör det tillgängligt för andra fashionistas
3. Sälj!