Löparvetenskap : optimera din träning och prestation (inbunden)
Löparvetenskap : optimera din träning och prestation (inbunden)
Vad påverkar återhämtningen efter intensiv träning varför har jag svårt att hämta andan när jag slutat springa? Vad är mjölksyra och varför produceras det under aktivitet varför känns benen som gelé efter en spurt? Hur kan musklernas glykogendepåer optimeras ska jag ladda med kolhydrater för att bli en bra långdistanslöpare?Löpning är en av de sporter där människans prestationsförmåga pressas till det yttersta, både i fråga om hastighet och uthållighet. I den här boken skildras den vetenskap som ligger till grund för denna så populära sport genom att förstå biomekaniken, näringsläran, psykologin, hälsoaspekterna och skadeförebyggande åtgärder, samt underlag och den tekniska utvecklingen bakom löparskor, kommer du att bli en bättre löpare. Format Inbunden Omfång 192 sidor Språk Svenska Förlag Lind & Co Utgivningsdatum 2018-04-13 Medverkande Erik Nisser Medverkande Gunnar Palmgren Medverkande Nick Rowland Medverkande Rob Brandt Medverkande Anna Barnsley Medverkande Laura Charalambous Medverkande Daniel Craighead Medverkande James Earle Medverkande Iain Fletcher Medverkande Jess Hill Medverkande Andy Lane Medverkande Paul Larkins Medverkande Bob Murray Medverkande Cahrles Pedlar Medverkande John Brewer ISBN 9789177792284
Detaljer
| Pris | 219kr |
| Storlek | - |
| Kategori | bocker |
Mera från kategorin Böcker
![»Elegant konstruerad, human och tankeväckande kriminalroman. Eva Dolan är en av de allra bästa.« | Ian Rankin»Eva Dolan berättar lika skickligt som tidigare, men går nära inpå de små sammanhangen. Det handlar om familjeliv, om barn och föräldrar och hur omöjligt det är att skydda sina allra närmaste från katastrofer.« | Lotta Olsson, DNDawn Prentice är redan ett bekant namn för hatbrottsenheten i Peterborough. Under den gångna sommaren har hon ringt en rad samtal, där hon utförligt beskrev de trakasserier som hon och hennes gravt handikappade tonårsdotter fick utstå.Nu är hon död. Knivhuggen till döds. Och dottern, Holly, har lämnats att svälta ihjäl på övervåningen. Kriminalinspektör Ferreira - nyligen tillbaka i tjänst efter att ha skadats allvarligt i jobbet - har träffat Dawn tidigare under sommaren. Borde hon ha tagit Dawns anklagelser på större allvar? Och visste mördaren ens att Holly befann sig på övervåningen medan mamman blödde till döds?Medan Ferreira kämpar med sina demoner, fast besluten att visa att hon är tillbaka vid frontlinjen, dras kommissarie Zigic in i en konflikt med en regeringstjänsteman som tycks vara fast besluten att dölja sanningen.Ska Zigic och Ferreira lyckas ta reda på vad som hänt mor och dotter, och ställa deras mördare inför rättvisan?EVA DOLAN är en brittisk kriminalförfattare. Lång väg hem, hennes debutroman, var första delen i en av de mest hyllade brittiska kriminalserierna på senare år, följd av Döda talar inte som blev lika omskriven och bland annat nominerades till Theakston Old Peculier Crime Novel of the Year 2016. Efter din död är den tredje boken i serien om Zigic och Ferreira.»En otäck variant av en pusseldeckare med ett galleri av misstänkta som nagelfars en och en intressanta karaktärer och mycket spännande.« | Läsa & Lyssna»Dolan fortsätter att skriva intensivt och nervigt - som en Charles Dickens i nutid - om människors livsvillkor, de längst ner i samhället.« | Bengt Eriksson, Femina»Som vanligt har Dolan skrivit en bladvändare med väl beskrivna karaktärer och miljöer.« | En trave böcker»Dolan är en bra deckarförfattare, men det som utmärker henne är vad som pågår utanför den uppenbara mordutredningen.[...] Författaren vågar gå på djupet.« | Maria Näslund, GP»Eva Dolan får nog nu anses som en favoritförfattare.« | Bokföring enligt Monika»Stark, tragisk, fängslande och aktuell.« | Daily Express»Eva Dolan lyckas tackla känsliga ämnen utan sensationalism.« | Sunday Times väljer Efter din död till Månadens kriminalroman Format Inbunden Omfång 399 sidor Språk Svenska Förlag Modernista Utgivningsdatum 2017-01-23 Medverkande Carla Wiberg Medverkande Lars Sundh ISBN 9789177015697](https://cdn.plick.es/item_image/M1AQ4vjVd6Pxm3DaXPdyNn4XLrJkq2Ogw0ZGzKB9/w300_q65.webp)
Hur funkar Plick?
Hur köper jag på Plick?
Köp din nya outfit på Plick. Tänk på de där skorna eller den där klänningen du alltid drömt om men inte riktigt haft råd med. Börja med att skapa en profil. En sökning bort kanske du hittar drömplagget till en tiondel av priset. Vågar du chansa på att inte skapa ett konto?
1. Sök
Öppna dörren till 100- tusentals second handplagg
2. Snacka
Kom överrens med säljaren och plagget kan bli ditt på några sekunder!
3. Köp!
Hur säljer jag på Plick?
Sälj dina bortglömda favoriter i appen. Har du tänkt på alla gamla favoritplagg som hamnar längre och längre in i garderoben? Med Plick får du en chans att ge dem nytt liv och dessutom tjänar du en slant på det. Din garderob kan vara en guldgruva för någon annan!
1. Fota
Fota plagget på dig själv eller häng det på en galge.
2. Tagga
Beskriv ditt plagg och gör det tillgängligt för andra fashionistas
3. Sälj!