Träna din mentala styrka : en handledning (häftad)
Träna din mentala styrka : en handledning (häftad)
Fysisk styrka definieras som kroppens förmåga att med balans och kontroll hantera fysisk belastning. Tunga vikter kräver starka muskler. Ju tyngre belastning vi klarar av att hantera, desto starkare är vi. På samma sätt kan vi definiera den mentala styrkan. Mental styrka kan beskrivas som det mänskliga psykets förmåga att med balans och kontroll hantera mental belastning. Svåra situationer och perioder i livet kräver ett starkt psyke. Ju bättre vi är på att hantera våra rädslor, tvivel, motgångar och problem med balans och kontroll, desto starkare är vi mentalt. Denna skrift är en pedagogisk och enkel handledning för dig som är nyfiken på att börja träna mentalt och utveckla din mentala styrka. Igor Ardoris är fil kand i pedagogik, idrottspsykologisk rådgivare, lic. mental tränare och dipl. mindfulnessinstruktör. Han är också grundare av Budo Mental Träning och är graderad till femte dan i Shotokan karate. De senaste femton åren har Igor bland annat utbildat elitidrottare, lärare, blåljuspersonal, gisslanförhandlare och företagsledare att agera utifrån lugn och balans i pressade situationer. Format Häftad Omfång 59 sidor Språk Svenska Förlag Ekerlids Utgivningsdatum 2021-12-01 ISBN 9789189323476
Detaljer
| Pris | 149kr |
| Storlek | - |
| Kategori | bocker |
Mera från kategorin Böcker
Hur funkar Plick?
Hur köper jag på Plick?
Köp din nya outfit på Plick. Tänk på de där skorna eller den där klänningen du alltid drömt om men inte riktigt haft råd med. Börja med att skapa en profil. En sökning bort kanske du hittar drömplagget till en tiondel av priset. Vågar du chansa på att inte skapa ett konto?
1. Sök
Öppna dörren till 100- tusentals second handplagg
2. Snacka
Kom överrens med säljaren och plagget kan bli ditt på några sekunder!
3. Köp!
Hur säljer jag på Plick?
Sälj dina bortglömda favoriter i appen. Har du tänkt på alla gamla favoritplagg som hamnar längre och längre in i garderoben? Med Plick får du en chans att ge dem nytt liv och dessutom tjänar du en slant på det. Din garderob kan vara en guldgruva för någon annan!
1. Fota
Fota plagget på dig själv eller häng det på en galge.
2. Tagga
Beskriv ditt plagg och gör det tillgängligt för andra fashionistas
3. Sälj!