Smärtfria fötter (inbunden)

Allt du behöver veta om de vanligaste fotproblemen som hallux valgus, pronation, lågt fotvalv, plattfot och vad du kan göra för att förebygga och lindra problemen. Här finns program som stärker fotmuskulaturen och stretchar fascian (bindväven), gång- och hållningsövningar, massage samt specifika övningar för speciella problem. En kompakt samling av de bästa övningarna från olika behandlingsinriktningar som lindrar din smärta och får dina fötter starka och rörliga. Format Inbunden Omfång 79 sidor Språk Svenska Förlag Tukan Förlag Utgivningsdatum 2022-12-07 Medverkande Görel Bylund ISBN 9789180376259