Ta makten över depressionen : förändra dina vanor - förbättra ditt liv (inbunden)

Name: Ta makten över depressionen : förändra dina vanor - förbättra ditt liv (inbunden)
Brand: PLICK
SKU: zPYwGjX1qRZZAXKD02r3
Price: 555 SEK
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)

Tänk om depression inte är en sjukdom i sig själv, utan ett symtom som pekar på konkreta saker i livet som behöver tas itu med? Det skulle inte bara ändra hur vi ser på depressionen utan framför allt vilka strategier vi väljer när vi försöker bota den.Metoden beteendeaktivering bygger på denna genomgripande och insiktsfulla förutsättning. Tekniken ger snabb och effektiv hjälp vid depression genom att guida dig till avgörande förändringar, och till att återerövra ett värdefullt och belönande liv.Förord av Johan Lundberg (läkare) och Anna Grönberg (kognitiv beteendeterapeut) som båda redan arbetar med metoden i Sverige.Översättning Sten Andersson Format Inbunden Omfång 203 sidor Språk Svenska Förlag Natur & Kultur Akademisk Utgivningsdatum 2007-02-19 Medverkande Christopher R Martell ISBN 9789127114326 . Böcker.

plick x bookhero

E-handel, Sverige

0 likes , 0 kommentarer

555kr

Köp

Ställ en fråga via mail

Ta makten över depressionen : förändra dina vanor - förbättra ditt liv (inbunden)

Tänk om depression inte är en sjukdom i sig själv, utan ett symtom som pekar på konkreta saker i livet som behöver tas itu med? Det skulle inte bara ändra hur vi ser på depressionen utan framför allt vilka strategier vi väljer när vi försöker bota den.Metoden beteendeaktivering bygger på denna genomgripande och insiktsfulla förutsättning. Tekniken ger snabb och effektiv hjälp vid depression genom att guida dig till avgörande förändringar, och till att återerövra ett värdefullt och belönande liv.Förord av Johan Lundberg (läkare) och Anna Grönberg (kognitiv beteendeterapeut) som båda redan arbetar med metoden i Sverige.Översättning Sten Andersson Format Inbunden Omfång 203 sidor Språk Svenska Förlag Natur & Kultur Akademisk Utgivningsdatum 2007-02-19 Medverkande Christopher R Martell ISBN 9789127114326

Detaljer

Pris	555kr
Storlek	-
Kategori	bocker

Mera från kategorin Böcker

TA KONTROLLEN ÖVER DITT LIV MED EN ENKEL VANA!I succéboken 5-sekundersregeln gav Mel Robbins miljontals människor runtom i världen nyckeln till motivation. Nu är hon tillbaka med ett annat enkelt men genialt verktyg som du kan använda för att ta kontroll över ditt liv: high five-vanan.I High 5 lär Mel Robbins dig att börja med en enkel rutin. High five:a den viktigaste personen i ditt liv, dig själv! Med hjälp av vetenskapligt beprövade verktyg och djupt personliga berättelser visar Mel hur du får ett självförtroende som kan förverkliga dina drömmar. Det har aldrig varit lättare att förändra och boosta ditt liv. Och bäst av allt? Du kan påbörja den resan redan idag.*Mel Robbins är entreprenör, coach, författare och världens mest anlitade kvinnliga motivationsföreläsare. Format Inbunden Språk Svenska Utgivningsdatum 2022-01-05 Medverkande Gustav Schiring Medverkande Matilda Romner ISBN 9789180021326

High 5 : ta kontrollen över ditt liv med en enkel vana (inbunden)

239kr

Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att

Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende (pocket)

104kr

Är din röst svag, tunn, spänd, knarrig, pipig, osäker har du svårt att göra dig hörd när du talar närvösa situationer? Blir du trött i rösten av att tala länge? då är det dax att träna din röst. i rösttäning lär yvonne af ugglas ut lättfattliga, effektiva, roliga övningar. För alla som vill träna sin röst så att den blir avspänd, klangful, och behaglig att lyssna till. en rätt använd röst håller hur länge som helst och hörs bra i både lungorna och i stökiga miljöer en stark och säker röst gör dessutom undeverk för självförtroendet. änterligen lyssnar människor till det du har att säga, du blir mera övertygande, känner dig friare och behöver inte längre oroa dig för att att tala inför andra. Till boken följer en CD skiva med praktiska röst övningar. Yvonne af Ugglas är legitmerad logoped, sångerska, sångpedagog och kör dirigent. Hon är framstående inom röst pedagogikens område, och hennes TV-serier om röstträning har nått en stor publik. Hon är universitetslektor och driver dessutom

Röstträning : förändra din röst, förändra ditt liv! (inklusive CD-skiva) (inbunden)

465kr

Är du redo att ta in nya upptäckter om hjärnan och inse att du kan bestämma vem och hur du vill vara i varje ögonblick? I Lev med hela hjärnan presenterar hjärnforskaren Dr Jill Bolte Taylor okänd vetenskap som ger dig verktygen att leva precis som du vill. Vetenskap som kastar omkull det vi har lärt oss om hjärnan under lång tid och visar att det inte riktigt är så enkelt att höger hjärnhalva är vår känslomässiga hjärna, medan vår vänstra hjärna är platsen för vårt rationella tänkande. Sanningen är att vår hjärna rymmer fyra karaktärer en kännande och en tänkande del i varje hjärnhalva och tillsammans utgör de vilka vi är. Dr Taylor berättar hur vi kan lära känna dessa fyra karaktärer och observera hur de är och beter sig i vår vardag. Ju bättre vi känner dem, desto mer makt får vi över våra tankar, känslor, relationer och våra liv. Format Inbunden Omfång 296 sidor Språk Svenska Förlag Livsenergi Utgivningsdatum 2022-05-17 Medverkande Lena Öhrström ISBN 9789188633989

Lev med hela hjärnan : lär känna ditt hjärngängs fyra karaktärer och ta makten över dina tankar, känslor och ditt liv (inbunden)

269kr

Lev med hela hjärnan : lär känna ditt hjärngängs fyra karaktärer och ta makten över dina tankar, känslor och ditt liv (inbunden)

269kr

Hade du tänkt att det är dags att börja läsa På spaning efter den tid som flytt den här semestern också? Skippa det och läs istället boken om boken som har blivit en minst lika älskad klassiker. Med sin stora förtjusning i och djupa kunskap om Marcel Proust världsberömda romansvit är Alain de Botton den rätte att visa oss vad den mestadels sängliggande Proust faktiskt kan lära oss om livet. Med hjälp av citat och fascinerande exempel berättar de Botton kunnigt och alltid lika underhållande om allt som Proust har att säga om bland annat konsten att älska och leva i nuet, konsten att lida med framgång, konsten att få upp ögonen samt inte minst viktigt, konsten att lägga ifrån sig böcker! Fast en varning utfärdas: efter att ha läst de Botton kommer du inte att kunna hålla dig från att ta dig an På spaning efter den tid som flytt. Men det kan du spara till nästa semester. Med anledning av att det i år är 150 år sedan Marcel Proust föddes ger Volante nu äntligen ut Låt Proust förändra ditt liv i den första svenska utgåvan på snart 15 år. Format Inbunden Omfång 202 sidor Språk Svenska Förlag Volante Utgivningsdatum 2021-06-21 Medverkande Nille Lindgren ISBN 9789179651336

Låt Proust förändra ditt liv (inbunden)

239kr

Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende (bok, kartonnage)

259kr

Kanske lever du i tron att finansbranschen fungerar som andra branscher. Går du ut och äter på en dyr gourmetrestaurang får du ju vanligtvis bättre mat än på en billig vägkrog. Men så fungerar inte finansbranschen. Ett dyrt bolån är inte bättre än ett billigt bolån och en dyr fond är inte bättre än en billig fond. De flesta kommer att kunna spara tusentals kronor om året på att byta ut dyra finansiella tjänster mot billigare men precis lika bra tjänster. För den som befinner sig i medelåldern och har bolån, tjänstepension och ett stort privat sparande kan det mycket väl närma sig 100 000 kronor som kan sparas. Finansbranschen har under alla år försökt måla upp en bild av att finansiella tjänster är något som är komplicerat och kräver omfattande rådgivning och därmed höga avgifter. Banker och finansinstitut har även medvetet skapat produkter som är svåra att förstå. Boken skingrar branschens illusioner så att du i framtiden kan undvika att betala dyrt för tjänster som i många fall inte tillför något värde. Till skillnad från vad banken vill få dig att tro är ekonomi i själva verket enkelt. Du behöver inte ha en universitetsexamen för att ta hand om dina pengar. Det räcker med att du läser den här boken. Bo Haldell är en pseudonym. Författaren har en högre befattning i en av våra storbanker. Om hans riktiga namn avslöjas skulle hans position äventyras. Format Häftad Omfång 179 sidor Språk Svenska Förlag Ekerlids Utgivningsdatum 2015-04-29 Medverkande John Persson ISBN 9789187391644

Fly bankfällan : ta makten över din privatekonomi (häftad)

209kr

Ladda ner appen

Köp, sälj & upptäck med PLICK

Hur funkar Plick?

Hur köper jag på Plick?

Köp din nya outfit på Plick. Tänk på de där skorna eller den där klänningen du alltid drömt om men inte riktigt haft råd med. Börja med att skapa en profil. En sökning bort kanske du hittar drömplagget till en tiondel av priset. Vågar du chansa på att inte skapa ett konto?

1. Sök

Öppna dörren till 100- tusentals second handplagg

2. Snacka

Kom överrens med säljaren och plagget kan bli ditt på några sekunder!

3. Köp!

Hur säljer jag på Plick?

Sälj dina bortglömda favoriter i appen. Har du tänkt på alla gamla favoritplagg som hamnar längre och längre in i garderoben? Med Plick får du en chans att ge dem nytt liv och dessutom tjänar du en slant på det. Din garderob kan vara en guldgruva för någon annan!

1. Fota

Fota plagget på dig själv eller häng det på en galge.

2. Tagga

Beskriv ditt plagg och gör det tillgängligt för andra fashionistas

3. Sälj!

Ta makten över depressionen : förändra dina vanor - förbättra ditt liv (inbunden)

plick x bookhero

Ta makten över depressionen : förändra dina vanor - förbättra ditt liv (inbunden)

Mera från kategorin Böcker

High 5 : ta kontrollen över ditt liv med en enkel vana (inbunden)

Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende (pocket)

Röstträning : förändra din röst, förändra ditt liv! (inklusive CD-skiva) (inbunden)

Lev med hela hjärnan : lär känna ditt hjärngängs fyra karaktärer och ta makten över dina tankar, känslor och ditt liv (inbunden)

Lev med hela hjärnan : lär känna ditt hjärngängs fyra karaktärer och ta makten över dina tankar, känslor och ditt liv (inbunden)

Låt Proust förändra ditt liv (inbunden)

Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende (bok, kartonnage)

Fly bankfällan : ta makten över din privatekonomi (häftad)

Ladda ner appen

Köp, sälj & upptäck med PLICK

Hur funkar Plick?

Hur köper jag på Plick?

Hur säljer jag på Plick?

Hej!